NATUR & HEILEN - Die Monatszeitschrift für Gesundes Leben zum Anhören

Wie oft konzentrieren wir uns auf all das, was wir nicht haben, und meinen, erst glücklich werden zu können, wenn wir es besitzen? Wenn wir aber mit dem ständigen Gefühl leben, nicht genug zu haben, vergehen die Jahre, ohne dass wir jemals tiefes Glück und Erfüllung erleben.

Stellen Sie sich vor, es gibt in Ihrem Garten einen prachtvollen Kas­tanienbaum, der jedes Jahr wunderschöne rosa Blüten herzaubert. Sie bewundern sie, aber mit den Jahren wird es zu einer Art Selbst­verständlichkeit, und Sie übersehen fast diese einmalige Blütezeit – bis Sie eines Tages innehalten und sich fragen: Wie lange noch werde ich...

Stellen Sie sich vor, Sie würden in einem Raum aufwachsen, dessen Fenster und Türen hermetisch verschlossen sind, sodass Sie nicht rausschauen könnten. Nichts würde Ihnen fehlen, denn Sie dächten, dieser Raum wäre die ganze Welt. Würde sich aber nach Jahren ein kleines Fenster öffnen, das Ihnen einen Einblick in die große weite Welt gewähren würde, würden Sie sicherlich Ihren Augen kaum trauen. Eine derartige Weite hätten Sie sich in Ihren kühnsten Vorstellungen nicht ausmalen können.
So ergeht es uns mit unserer Selbstwahrnehmung. Meist bleiben wir in der Begrenzung dessen, was wir zu sein glauben, und begnügen uns mit einem limitierten...

Aufgrund unserer menschenzentrierten Überzeugung, wir seien die Krone der Schöpfung, haben wir uns immer mehr von der Natur entfremdet und von ihr abge­spalten. Dabei haben wir vergessen, dass wir selbst Teil dieser faszinierenden Welt sind, in der alles Lebendige seinen Platz hat.
Der Annahme, die Intelligenz sei ausschließlich im Gehirn verortet, widersprechen zahlreiche Beispiele von Organismen ohne Gehirn wie beispielsweise Bakterien oder Amöben. Auch Pflanzen, die lange als Lebewesen niedrigerer Ordnung galten, besitzen Sinne, mit denen sie ihre Umgebung erspüren und analysieren können. Nicht nur, dass sie stets wissen, wo sie sich befinden und Geräusche wahrnehmen, sie kommunizieren auch miteinander....

Denkt man, den schlimmsten Punkt in der Abwärtsspirale dessen, was man erleben kann, erreicht zu haben, wird man von den mehr als beunruhigenden Welt- geschehnissen eines Besseren belehrt: Nein, es kann tatsächlich noch schlimmer kommen. Und die Medien verpassen es nicht, uns andauernd daran zu erinnern, wie aussichtslos die Weltlage sei, der wir zudem ohnmächtig gegenüberstünden. Dadurch bleibt unsere Aufmerksamkeit in einer Art Hypnose fokussiert auf das, was nicht gut ist in der Welt.
Gerade in scheinbar hoffnungslosen Zeiten ist es wichtig, durch Achtsamkeit und kontinuierliches Bemühen den Geist vom Negativen auf das Positive umzuprogram- mieren und damit ein positives...